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「　今日という今日は、マンジ君に冬物コートを着せないと　」



「　もう１２月だし、風邪をひいたら大変だ　」













「　マンジ君は寒さも忘れて遊びに熱中するからなぁ・・・　」



「　マンジくーん、どこにいるんだい？　マンジくーん　」













「　最近のこだぬき君はプライバシーに やたら干渉するのだニャ　」



「　志村けんのバカ殿様に登場する家老 “ 爺 ” みたいなのだニャ　」






・・・ということは、バカ殿様はアナタということになりますが、マンジ君。












「　早急に対策を執らねばならニャい事態発生なのだニャ！　」



「　ＪＡ大分さわやか虹の市　森崎陽一氏のミカンは美味いニャ！　」














「　こだぬき君の通り道に バナナの皮をセットしてみるニャ　」







「　マンジ君は一体どこにいるんだろう・・・　」







「　わっ！　何だ？　」







「　わあーっ！　」



「　これは まさかの展開なのだニャ　」














「　バナナの皮で転倒するのは昭和のギャグ漫画ぐらいニャ　」



「　こだぬき君の出身は臼杵ではなく、昭和の町の疑いがあるゾ　」













「　こだぬき君、大丈夫かニャ？　」



「　うーん・・・　」












日高昆布でとったダシ汁と、地元産野菜をふんだんに使って

今日は、お鍋いっぱいに　“　けんちん汁　”　を作りました♪



マンジ君たちに味見して貰おう♪













ちょっと！　どうしたの？　



「　こだぬき君がバナナの皮で滑ったのだニャ　」













「　こだぬき君、すまなかったのだニャ　」



「　そのイタズラのエネルギー、発電にでも使えると良いのにね　」














「　けんちん汁は根菜たっぷりでポカポカ温まるのだニャ　」



「　大根、人参、里芋、牛蒡、蒟蒻、椎茸にお豆腐。栄養も満点だね　」













「　コレは、まーりたんの夕食手抜き工作の一環でもあるのだニャ　」



「　ダンナさんの大好物を良い事に、３日は引っ張る気なのだニャ　」













はい。　グリコ　プッチンプリン　はちみつバター味よ。　



残り１個しかないけど・・・食べる？　美味しかったわよ～♪













「　これは、こだぬき君が食すニャ　」



「　半分ずつ食べようよ、マンジ君　」













「　はちみつバター味は珍品なのだニャ　」



「　こだぬき君が堪能すべきニャ　」












「　マンジ君どうしちゃったんだろう？何だか、どや顔にも見えるけど　」




マンジ君、できたワンコぶっても今日はプリンでお終いですよ。








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高崎山がにじり寄ってくる様な晴天が続くかと思えば、

夜半すぎに突然、思い出したように降る激しい雨。



日暮れの時刻もずいぶん早くなりました。

それでも日中はリビングの中央あたりまで

陽が射込むようになり、お家の中はとっても明るいです。



立冬を過ぎ、まーりたんの暮らす大分市内も

晩秋カラーに染まりつつあります。




スーパーの地産地消コーナーで仕入れてきた

石仏の里、臼杵　（　うすき　）　産の大根　その他

地元食材を使って、今日は　『　おでん　』　を作ります。



素材の下ごしらえはほぼ完了。　あとはお鍋に投入して煮るだけ～♪



あっ、この大根は丸ごと投入しませんからね。

ちゃんと皮を剥いて、輪切りにして面取りしますよ。

隠し包丁もバッチリ入れま～す♪


ささ、もうひと頑張りしなくては！

因みに出来上がり具合はコチラ♪








あら？　何やらリビングを横切って行くマンジ君の影。



何か運んでいる様子です・・・。








エマージェンシー　ファミリーエイドキット？




救急箱を押しながら、寝室へ向かっています。




あっ、戻ってきた。




今度は膝掛けを引っ張ってます。




これも寝室へ運ぶモヨウ。




膝掛けを踏みつけて転倒しましたが・・・




こだぬき君の助けを待つことなく立ち上がり、




寝室へ急ぎます。　



かなり慌てている様子のマンジ君・・・。　もしや緊急事態？











え～っ？　こだぬき君、寝込んじゃったの？






さてはマンジ君、こだぬき君にまた心配かけたでしょ？






「　熱を測るのだニャ　」




ブスリ



マンジ君、そこは頚椎よっ！










「　痛いよ、マンジ君　」



「　せっかく気持ち良くお昼寝してたのに・・・　」









珍しくマンジ君より長くお昼寝してたから心配したのね。



「　心配してくれてありがとう、マンジ君　」








こだぬき君が元気で良かったわね、マンジ君♪



今夜は、屋台風の　“　おでん　”　を作りますよ♪







「　マンジ君、今度は鼻に刺さってるんだけど　」





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ウィークデーは毎朝５時に起き、モウロウとする意識の中で

どうにかこうにか作りあげては記念撮影を続けている、

まーりたん作・ウチのダンナさんのお弁当です。


撮ったものがある程度溜まってくると、時々こうして

一挙公開パターンでご紹介させて頂いています。


迫り来る時間や眠気と格闘しつつ作っているため（言い訳）、

出来栄えのほどはコレが精一杯です、今のところ・・・。

今回の記事は個人的な日々の頑張りの記録ですが、

宜しければ、どうぞお楽しみ下さいませ♪



エビフライがメインのお弁当です。それにヒジキの煮物、

ゴハンには辛子高菜炒めと昆布の佃煮を添えました。



フィッシュハンバーグのソテー、ほうれん草巻き卵焼き、

混ぜ込みゴハンにお漬物、プチトマトのお弁当です。



ヒジキやゴマには、新陳代謝や体温調節、筋肉や神経の働きを

正常にする働き、ビタミンＡを含む法蓮草には皮膚や粘膜を保護し、

抵抗力を高め、感染症にかかりにくくする働きがあるのニャ。

by　ヨネスケマンジ



おからハンバーグ、切り干し大根の五目煮、プチトマト、

ゴマをふったゴハンに辛子高菜の油炒めを添えました。



バチマグロの角切りステーキ、ホウレン草巻き卵焼き、

ひじきの煮物、ゴマをふったゴハンに胡瓜の醤油漬けです。



ビタミンＥを含む大豆製品は老化を予防する働きがあり、

女性に嬉しい成分もたっぷりニャ。ビタミンＢ12を含む魚肉は、

造血作用や肝機能の増進に有効。欠乏すると悪性貧血を

起こすので注意ニャ。byヨネスケマンジ



カボチャのコロッケ、ブロッコリーの塩茹で、プチトマト。

しらすとワカメの混ぜゴハンにはハリハリ漬けを添えました。



サンマの竜田揚げ、ブロッコリーの塩茹で、卵焼き、

ゴマをふったゴハンにはお漬物２種を添えました。



ビタミンＣを多く含むブロッコリーは、細菌感染やストレス

への抵抗力を高め、ガンを予防するとも言われているニャ。

脂肪の多い魚はビタミンＤを含み、カルシウムの吸収を高め

骨軟化症を予防する働きがあるニャ。by　ヨネスケマンジ



お豆腐の五目ハンバーグ、法蓮草巻き卵焼き、プチトマト、

ゴハンには辛子高菜と昆布の佃煮を添えました。



豚肉の生姜焼き、あさつき入り卵焼き、カットトマト、

ゴマをふったゴハンにはお漬物２種を添えました。



ビタミンＡを多く含むトマトに含まれるリコピンは、今

大変注目されているニャ。まーりたんはダンナさんに

｢イケメンの素よ♪｣と口車に乗せては食べさせているゾ。

ビタミンＢ１を含む豚肉は、かっけやむくみを予防し、

糖質をエネルギーに変え、代謝を助ける働きがあるニャ。

by　ヨネスケマンジ



鶏ムネ肉の唐揚げ、ブロッコリーの塩茹で、カットトマト、

ワカメの混ぜ込みゴハンにお漬物２種です。



脂肪分の少ないお肉は良質の蛋白源ニャ。海藻類は

脂肪代謝に役立つヨードもとれるダイエット食材ニャ。

ちょっとした日々の心がけで、マンジ君もこの通り

麗しいお花の如く、体の中から美しく・・・？




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我が家のベランダから見える、ご近所の桜の木。

今週末あたり満開を迎えそうです。

水色の空と、桜の淡い桃色のコントラスト。

今日も良いお天気です。



昨日、実家から筍をもらったので、

日高昆布と大分産のいりこでダシをとり、煮物にしました。


昆布といりこは捨てませんよ～。

ミネラル、カルシウムがたっぷりですから。

これまたお酒の肴にもってこいです♪



｢　味みをしてやるかニャ♪　｣

あ、マンジ君。　そのスプーンちょっと貸して。



ジャーン。　『　ウルトラマンジ　』



あーあ、また怒らせちゃった。




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今日は、撮りためたダンナさんのお弁当をご紹介したいと思います。

出来栄えはまぁソコソコですが、毎朝５時に起き、眠気と格闘しつつ

どれもやっとの思いで作り上げている作品。力作揃いです(強気)。


年をとるにつれ、早起きが得意になると聞きますが、

４０歳を過ぎてもなお、朝のオフトンとの別れを惜しむ毎日。


そんな自分の日々の頑張りに、豆電球の光を当ててあげるつもりで

撮りためてはアップしている　『　お弁当ギャラリー　』　です♪


この日は、サンマの竜田揚げに、ランチバーガーのソテー、

ブロッコリーの塩茹で、プチトマト。飾りは地元産のパセリです。

ゴハンにはゴマをふり、昆布の佃煮を添えました。



ブリの鍋照り焼きに、鶏モモ肉の唐揚げ、プチトマト。

ワカメごはんに胡瓜の漬物。

人参は、シッポの方を利用し、逆三角すい型に成型、面取り。

グラッセにしてパセリを差し込むと、ミニ人参の出来上がりです♪



今日はちょっと横着して、冷凍食品のイカのてんぷらがメイン。

それに常備菜のヒジキの煮物、ホウレンソウのお浸しです。

ゴハンにはゴマをふり、胡瓜のお漬物を添えました。



白身魚のフライに、ちくわとピーマンの炒め物。プチトマト。

白ゴハンに昆布の佃煮です。



大豆の唐揚げに、ホウレンソウのお浸し、ヒジキと人参の煮物。

混ぜ込みゴハンに高菜の油炒めです。

大豆の唐揚げは、サンリブに入っているお豆腐屋さん『ひのでや』

さんで買ってきたものです。乾燥状態のものを水で戻して揚げます。




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毎週火曜日は、イオンモールに出没するまーりたん。

なんかちょっとウレシイお買得品が目当てです♪


そうしているうちに貯まったイオンポイントと交換して

貰ったコンパクト気化式加湿器です。昨日届きました。


四十路のまーりたん、乾燥はお肌の大敵ですから。



スイッチを押すと、吹き出し口から冷風が。

コードレス（電池式）なので熱くらず、寝室の枕元などにも

気軽に置けそう。なかなかグッドです♪


ところでこの加湿器、クローズアップすると

ロボコップに似ています。なんとなく...。



ということで、ウチのダンナさんのお弁当、一挙公開です。


この日は、生秋鮭の照り焼き、蒸し鶏とホウレン草の和え物、

フルーツトマト。ふりかけ御飯に佃煮とお漬物です。



メンチカツ、明太子入りはんぺんソテー、ブロッコリーの塩茹で、

プチトマト。ワカメの混ぜ込みゴハンに昆布煮です。



鮭の塩焼き、ランチバーグのソテー、プチトマト。

ジャコ入り混ぜ込み御飯に、胡瓜の漬物。しめじの佃煮。



サワラの焼き物、ちくわとピーマンのぱっと煮、プチトマト。

梅干ごはんにお漬物２種。



鶏肉の生姜焼き、ウインナーソテー、セリのお浸し。

梅干ごはんに紅生姜、昆布煮、漬物。



鮭の焼き物、ウインナーソテー、ホウレン草のゴマ和え、

タマゴ焼き、カットトマト。梅干ゴハンにお漬物。


毎朝眠気と格闘しながら、やっとのことで作りあげている

ダンナさんのお弁当。いつかはキャラ弁で驚かせる予定♪




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午前５時に起き、意識がモウロウとするなか身支度をし、

ゴミを出しに行き、お弁当と朝食を作るのが毎朝の日課です。


今朝は南西の空にオリオン座が　とても大きく見えていました。

真冬の夜に見るオリオン座に比べて高度が低いせいか、

降ってきそうな大迫力。


大きなオリオンと、ぴんと張り詰めた晩秋の朝の空気に

気合を入れられ、ようやくスイッチが入ります。


ウチのダンナさんのお弁当です。

今日は、つみれフライの海苔巻き、かぼちゃの甘煮、

昆布の佃煮、小魚とわかめの混ぜごはんにしてみました。



ここ最近作った、ダンナさんのお弁当です。


ししゃもの七味焼き、ほうれん草のゴマ和え、卵焼き、

プチトマト。ふりかけ御飯に、お漬物のお弁当。



ブリの鍋照り焼き、ブロッコリーの塩茹で、厚焼き玉子、

プチトマト。ふりかけ御飯に、お漬物のお弁当。



鶏肉の生姜焼き、千切りキャベツ、ホウレン草巻き卵焼き、

プチトマト。梅干し御飯に昆布の佃煮、お漬物のお弁当。



ウチのチェブ、時々ダンナさんのお弁当袋に忍び込んで出勤♪




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朝から秋晴れの　澄みきった空が広がっています。


ウチに滞在中のダンナさんの従姉妹　アキコさんと一緒に、

３年前に亡くなった実父の　お墓参りに行って来ました。


リンドウの花を供え、お参りをすませた帰り道

「な～んか、ええ匂いしてへん？」と　アキコさんの声が。


そういえば、さっきから　甘い匂いが漂ってきます。

金木犀の香りに似た甘い匂い。でも、もっと濃厚な

クリームたっぷりのフルーツケーキのような匂いです。


「　アレちゃうん？　」


駐車場に続くコンクリートの階段を下りたところに、

白い小花を株いっぱいにつけた　満開の銀木犀を見つけた私たち。


「　この花、白いやん！　」　「　銀木犀やわ！　」


金木犀は知っていたものの、銀木犀を知らなかった

私とアキコさんは、しばしコーフン状態。


階段を上がってくる時は気づかなかったのに...。

父からのプレゼントのような気もしました。



新しい具が仲間入りした　２日目のおでんです。

おでんと日本酒の賑やかな夕べは続きます。




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